Blog

Você sabia que ao acessar a sua criatividade você estimula o funcionamento do hemisfério direito do seu cérebro, e que isto contribui com a sua sensação de bem-estar e felicidade?

Segundo o psicólogo Jeffrey E. Young, criador da Terapia dos Esquemas, crianças que cresceram em famílias excessivamente permissivas e excessivamente benevolentes (clementes, generosos, humanos, misericordiosos, piedosos e tolerantes), com tendência a julgar favoravelmente. Podem desenvolver na vida adulta dificuldade em ter disciplina em sua vida pessoal ou profissional.

Você sabia que nossas experiências de vida e a forma como as interpretamos criam registros de memória que automatizam nossa leitura sobre nós mesmos, sobre as outras pessoas e sobre a nossa visão de futuro?

O estresse é uma resposta fisiológica, comportamental e psicológica do nosso mecanismo de sobrevivência, que se dá quando enfrentamos perigos, obstáculos e desafios, neste contexto, o nosso organismo produz adrenalina para nos deixar atentos, fortes e motivados, nos preparando para lidar com o evento adverso e superá-lo.

Gosto muito desta canção escrita pelo Roger, a letra narra um processo de procura externa, que culmina no entendimento de que o autor já tinha internamente tudo o que era preciso, e que estando ao seu lado poderia ser feliz.

O tempo deveria ser algo positivo, sinônimo de evolução, de avanço. Mas para a maioria de nós, ele é algo que nos parece ser roubado, trazendo uma sensação constante de atraso.

Quando sentimos medo, nosso corpo recebe uma descarga de adrenalina, a respiração e os batimentos cardíacos são acelerados e os músculos se contraem. As atividades cerebrais também são aceleradas.

Minha mensagem sobre vida autêntica, me leva a interagir com pessoas que estão nesta busca por mais qualidade de vida, por uma vida significativa e gratificante.

Porque algumas pessoas obtém resultados incríveis nas diferentes áreas de sua vida e outras estão sempre lutando contra a sensação de fracasso, com um vazio existencial, sentimentos de inferioridade ou superioridade e até mesmo temor excessivo?

Os psicólogos Edward Deci e Richard Ryan defendem o poder das crenças nos resultados que as pessoas obtêm em suas vidas, apontando que o efeito das crenças é superior ao contexto social e a existência ou ausência de recursos.

Você já viveu alguma situação de forma recorrente em sua vida, e embora tenha desejado intensamente deixar o ciclo de derrota que se repete em determinadas áreas, você se vê repetindo os mesmos erros e voltando as mesmas situações de fracasso? 

Quem nunca experimentou um ruído em sua comunicação que "atire a primeira pedra"! Uma comunicação bem feita pode conduzir pessoas, equipes e empresas a excelentes resultados, no entanto, o oposto também é verdadeiro, uma comunicação sem assertividade, pode ser destrutiva. E porque comunicar é tão difícil? A resposta é simples, porque as pessoas tem mapas mentais diferentes e portanto, também compreendem as coisas de perspectivas diferentes. Ao comunicar e interpretar a comuni

É possível que você já tenha tentado repetidas vezes vencer um velho hábito ou mudar um comportamento improdutivo, sem contudo obter sucesso.

Em maior ou menor grau todos nós podemos experimentar ansiedade diante das situações da vida. No entanto, quando essa ansiedade se torna muito acentuada pode causar sintomas físicos desagradáveis.

A psicóloga e coach Marjore Hansen Shevitz, autora da obra A Síndrome da Super Mulher...