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A dúvida sobre como compor um cardápio saudável, é uma realidade para a maioria de nós, em especial para aqueles que optaram por adotar uma alimentação vegetariana, que é menos comum em nossa sociedade e, portanto, tendemos a ter menos referências e fontes de inspiração para replicá-la.

A SBD - Sociedade Brasileira de Diabetes, órgão que tem como missão difundir conhecimentos que favoreçam a qualidade de vida e felicidade das pessoas com diabetes, define a Diabetes como uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz para processar a glicose (açúcar do sangue) e transformá-la em energia celular.

Como vimos, a redução da produção da enzima lactase após o desmame, é um processo natural no organismo dos mamíferos, exceto, daqueles que desenvolveram uma mutação genética adaptativa. Neste sentido, a descendência pode ser um fator de predisposição a doença.

A doença celíaca é uma reação alérgica de origem genética a proteína denominada glúten, presente em alguns cereais como o trigo, cevada, centeio e o malte.

A Síndrome do Intestino Irritável, é um distúrbio caracterizado por desconfortos abdominais resultantes de alterações no peristaltismo intestinal (movimento intestinal).

Os cálculos biliares ou pedras na vesícula, nome mais popularmente adotado para a doença, são fragmentos de matéria sólida que se formam na vesícula biliar, quando as substâncias presentes na bile, formam partículas semelhantes a cristais que podem ser pequenos como grãos de areia ou grandes como uma bola de golfe.

Os vasos sanguíneos da região anal, estão sujeitos a pressão interna, em especial durante os movimento intestinal...

A famosa Prisão de Ventre, tecnicamente nomeada de Constipação Intestinal, consiste no esvaziamento difícil ou infrequente dos intestinos, um sintoma bastante comum em adultos.

O Refluxo Ácido, recebe este nome, justamente por causar o retorno do ácido digestivo para dentro do esôfago...

Diarreia é o nome dado ao quadro clínico que se caracteriza por aumento da quantidade e frequência das evacuações, que tendem a ocorrer mais de três vezes ao dia e apresentam-se em estado líquido.

Nestes últimos anos, sentimos "na pele" a importância dos cuidados preventivos com a saúde, fomos acometidos por uma pandemia e, aqueles que estavam com o sistema imunológico mais fortalecido, tiveram sua capacidade de resistência e chances de sobrevivência ampliadas.

A úlcera pode ser descrita como uma erosão no esôfago, estômago ou intestino delgado, que ocorre quando há perda do revestimento de muco desta região (camada protetora), de modo que o ácido digestivo secretado pelo estômago, causa irritação e ferimentos nas paredes destes órgãos.

Estamos acostumados com praticidade, agilidade e quando trazemos estes hábitos para a nossa alimentação, temos a tendência de preferir alimentos industrializados, aqueles que podemos estocar e que quando abrimos já estão prontos para o consumo.

Você sabia que ao acessar a sua criatividade você estimula o funcionamento do hemisfério direito do seu cérebro, e que isto contribui com a sua sensação de bem-estar e felicidade?

O estresse é uma resposta fisiológica, comportamental e psicológica do nosso mecanismo de sobrevivência, que se dá quando enfrentamos perigos, obstáculos e desafios, neste contexto, o nosso organismo produz adrenalina para nos deixar atentos, fortes e motivados, nos preparando para lidar com o evento adverso e superá-lo.

Jon Kabat-Zinn, fundador da clínica de redução de stress do Massachusetts Medical Center, defende a técnica do mindfulness como uma ferramenta de redução e controle do estresse.

Segundo o psicólogo alemão especialista em desenvolvimento humano e psicologia do envelhecimento – Paul Baltes, o desenvolvimento humano continua na fase madura.

Verão chegando e a expectativa de uma pele bronzeada, vem com ele. Afinal, quem não gosta de uma pele corada e com aparência saudável, não é mesmo?

Em maior ou menor grau todos nós podemos experimentar ansiedade diante das situações da vida. No entanto, quando essa ansiedade se torna muito acentuada pode causar sintomas físicos desagradáveis.