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Está é uma opção de bolo com baixa adição de farinhas e açúcar, sem lactose e rico em nutrientes. Isso graças a quantidade significativa de cenoura, cacau, ovos e leite de soja que compõe a massa e ainda conferem a receita uma saborosa consistência de pudim.

O Homus é uma excelente opção para aqueles que são fãs da culinária Árabe e buscam opções saudáveis e saborosas de alimentos a base de plantas.

Este é um pão de rápido preparo, que tem como base aveia e spirulina em pó - responsável pela cor verde do pão.

A batata doce é uma excelente fonte de carboidratos, pois é rica em amido, o que garante uma absorção lenta das calorias.

O Suco Amarelo Pura Alegria, é rico em vitamina C e recebeu esse nome, graças ao sabor doce e divertido resultante da combinação de frutas, que se soma as propriedades relaxantes do maracujá.

Prato típico da culinária mexicana, a Guaca Mole que tem como ingrediente base o abacate, tem ganhado cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros.

A quinoa é uma excelente fonte de proteína e fibras.

Uma boa pedida para quem aprecia uma sobremesa geladinha e nutritiva no verão, o Sorvete Vegano de Morango é preparado com banana congelada que serve como base e garante a cremosidade e consistência de sorvete, somado a uma segunda fruta que garante o sabor.

Que tal incrementar o seu café da manhã com uma geleia caseira, muito saborosa, sem adição de açúcar e fácil de preparar? Você só vai precisar de fruta seca e água, simples assim!

Colorida, nutritiva, refrescante e fácil de fazer, esta é uma receita típica da culinária Árabe que vale a pena provar!

Esse prato é um dos meus favoritos, uma excelente opção para amantes da culinária Árabe e também para os veganos, que aprendi com o pois o chefe especialista em alimentação saudável Ricardo Fioravanti da Bambu Chuveiroso. Além de delicioso, este é um prato rápido e fácil de fazer! A semente de ervilha , ingrediente base desta receita, é rica em água, sendo quase 79% de sua composição e carboidratos constituído por amido com uma pequena porção de sacarose. Contém vitaminas

Um prato tradicional da culinária árabe, o babaganush é uma excelente opção para entradas e acompanhamentos.

Esta é uma receita que aprendi com a culinarista Neiva Rodrigues, que é bastante nutritiva e saborosa.

Esta receita aprendi no curso de Receitas de Natal da culinarista Neiva Correia e entrou na lista das minhas receitas favoritas. É uma salada colorida e atrativa e com um molho muito saboroso que justifica o nome "Especial".

Este doce é delicioso, sofisticado e feito sem glúten, sem lactose ou qualquer produto de origem animal. Aprendi esta receita com a culinarista Neiva Rodrigues e simplesmente amei. Os ingredientes predominantes nesta receita são leite de soja, leite de coco, chocolate amargo e nozes.