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Estamos acostumados com praticidade, agilidade e quando trazemos estes hábitos para a nossa alimentação, temos a tendência de preferir alimentos industrializados, aqueles que podemos estocar e que quando abrimos já estão prontos para o consumo.

O estresse é uma resposta fisiológica, comportamental e psicológica do nosso mecanismo de sobrevivência, que se dá quando enfrentamos perigos, obstáculos e desafios, neste contexto, o nosso organismo produz adrenalina para nos deixar atentos, fortes e motivados, nos preparando para lidar com o evento adverso e superá-lo.

Nos últimos anos atingimos a expectativa de vida mais alta em toda a história da humanidade, de modo que os brasileiros nascidos a partir de 2010, tem expectativa de vida de 73,5 anos segundo o IBGE.

Segundo o psicólogo alemão especialista em desenvolvimento humano e psicologia do envelhecimento – Paul Baltes, o desenvolvimento humano continua na fase madura.