Blog

Jon Kabat-Zinn, fundador da clínica de redução de stress do Massachusetts Medical Center, defende a técnica do mindfulness como uma ferramenta de redução e controle do estresse.

O tempo deveria ser algo positivo, sinônimo de evolução, de avanço. Mas para a maioria de nós, ele é algo que nos parece ser roubado, trazendo uma sensação constante de atraso.

Colorida, nutritiva, refrescante e fácil de fazer, esta é uma receita típica da culinária Árabe que vale a pena provar!

Quando sentimos medo, nosso corpo recebe uma descarga de adrenalina, a respiração e os batimentos cardíacos são acelerados e os músculos se contraem. As atividades cerebrais também são aceleradas.

Minha mensagem sobre vida autêntica, me leva a interagir com pessoas que estão nesta busca por mais qualidade de vida, por uma vida significativa e gratificante.

Porque algumas pessoas obtém resultados incríveis nas diferentes áreas de sua vida e outras estão sempre lutando contra a sensação de fracasso, com um vazio existencial, sentimentos de inferioridade ou superioridade e até mesmo temor excessivo?

Os psicólogos Edward Deci e Richard Ryan defendem o poder das crenças nos resultados que as pessoas obtêm em suas vidas, apontando que o efeito das crenças é superior ao contexto social e a existência ou ausência de recursos.

Estudos sobre o comportamento humano, revelam que ocorre uma progressiva deterioração da qualidade das decisões que tomamos, após ficarmos muito tempo imersos no processo de tomada de decisão.

O mercado de trabalho abriga desde jovens estagiários e trainees que estão iniciando sua vida profissional, até pessoas com carreiras já consolidadas e prestes a se aposentar.

Esse prato é um dos meus favoritos, uma excelente opção para amantes da culinária Árabe e também para os veganos, que aprendi com o pois o chefe especialista em alimentação saudável Ricardo Fioravanti da Bambu Chuveiroso. Além de delicioso, este é um prato rápido e fácil de fazer! A semente de ervilha , ingrediente base desta receita, é rica em água, sendo quase 79% de sua composição e carboidratos constituído por amido com uma pequena porção de sacarose. Contém vitaminas